Få en skreddersydd treningsplan basert på dine mål, ditt liv og ditt nivå
Trenger ikke kun spise kjedelige salater for å gå ned i vekt eller bygge muskler! Hos meg får du mat du faktisk liker
Jeg vil være din sparringspartner , coach og heier på deg hele veien mot mål
Kunde Transformasjoner
Ønsker du å bli sterkere og bygge større rumpe, eller vil du rett og slett gå ned i vekt og samtidig bygge muskler?
Jeg har jobbet med over 500 kvinner, hjulpet dem med å finne sin indre POWER, noe som gjør dem sterkere, sprekere og tryggere på seg selv.
Min historie
Meg og deg jobber som ett team – Mitt mål er at du skal nå ditt mål. Vi skal lage den livsstilen som du alltid har ønsket deg: Sammen lager vi gode vaner og rutiner som du kan ta med deg resten av ditt liv. Det blir ikke noe nei-mat i planene, bare helt vanlig mat, slik at du trives. Jeg i tillegg svært opptatt av at du skal lære på denne reisen. Klar for å knuse mål og bli den råeste versjonen av deg selv? Og du, la oss ha det råkjekt på veien!
Jeg har erfaring på å coache folk med alle mulige typer bakgrunner, men spesialiserer meg ekstra på muskelbygging av bein og rumpe. Jeg er også personlig trener, så jeg er vandt med å trene mennesker, som igjen betyr å tilpasse planer ut fra hvert enkelt individ. DU er helt unik! Derfor er det ekstra viktig med skreddersydd plan. Det som funker på en person, funker gjerne ikke på en annen. Planer lages utfra dine mål og forutsetninger. Enten du liker kortere eller litt lenger økter, jeg fikser!
Klient feedback
Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek ✦ Bli Sterk & Sprek
24/7 STØTTE
Gjennom appen får du coaching, veiledning og støtte skreddersydd for reisen din. Jo mer du engasjerer deg med meg, jo mer kan jeg tilby deg. La oss låse opp ditt fulle potensial sammen.
TRENINGSPROGRAM
En personlig treningsplan som ikke bare utvikler dine glutes, men som også forbedrer din generelle helse. Den er laget for deg og tar hensyn til nivået ditt, hvor ofte du ønsker å trene og hvor vidt du elsker å trene eller ikke. La oss ta fysikken din til nye høyder og starte på livets reise!
CHECK-INS
Hver uke vil jeg sjekke om fremgangen din og sørge for at du har det bra. Vi ser hva som fungerer i planene dine og hva som ikke fungerer. Alle planene dine er dynamiske, og blir hele tiden skreddersydd og finjustert etter behov for å sikre suksess.
KOSTHOLDSPLAN
En tilpasset måltidsplan designet rundt ditt daglige liv. Det er viktig at du spiser mat som du liker, samtidig som du passer inn i tiden du ønsker å tilbringe på kjøkkenet. La oss gjøre å spise sunt både deilig og praktisk for deg.
Klar Til Å Ta Første Steget?
1
Fyll ut kontaktskjemaet
Har du lyst å bli min neste suksesshistorie? Fyll ut skjemaet for å komme i gang
2
Du blir kontaktet
Når jeg har lest informasjonen din, kontakter jeg deg via SMS eller Instagram for å ta en prat.
3
Start din reise
Hvis du velger meg som din coach, vil jeg begynne å lage ditt skreddersydde måltids- og treningsplan
FAQ
Nei du trenger ikke trene på ett studio. Jeg kan tilrettelegge for hjemmetrening
Mange tror at man kun må spise kjedelige salater for å få fremgang. Dette stemmer ikke. Jeg er veldig opptatt av at du skal spise mat som du liker. Det er ingen mat du ikke kan spise på en plan fra meg.
Antall måltid blir valgt basert på dine preferanser. Alt mellom 3 og 6 måltid. Da får du opp fulle oppskrifter i appen, akkurat som en meny. Så velger du mat derfra. Du kan også lage egne måltid basert på makroene du får
Jeg er alltid åpen for å justere om det er behov for det. Så om det er mat, eller en øvelse du ikke liker, så bytter vi det enkelt bare ut.
Jeg tilrettelegger for allergier og preferanser innen matveien
Jeg kan tilrettelegge for vegetar og vegansk mat
Ja jeg brenner for å hjelpe nybegynnere. Og jeg er sikker på at jeg vil klare å skape treningsglede hos deg
Coaching skreddersyd til din hverdag og unike situasjon og dine mål, basert på mer enn 10 års kombinert erfaring har Aline og Marthe hjulpet over 2500 kvinner!
Copyright © 2024 MOVE Coaching. Alle rettigheter forbeholdt.
Made with ❤️ by EmpowrCoach